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雾霾应对:该吃些什么?
来源:本站  时间:2017-06-21 00:00  

  在昨天的节目中,我们说了一些雾霾应对的小窍门。其实,一些食疗方也是有一定的防护保健作用的。

  比如说,不少教师、清洁工都有吃猪血除尘的习惯。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒、清肠的分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

  其次你可以喝喝清肺润肺的茶。另外,吃的方面也有讲究,雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾霾天可以多吃。当然大家还可以吃吃木耳,木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用。同时大家还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的食疗效果的。

  总之可以多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。

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